savoir cuisiner pour réduire son budget alimentaire !


Pour ceux  dont le budget pour l’alimentation est le plus lourd, il existe pas mal de recttes délicieuses et à léger coût ! j’achette très peu de viande ! une ou deux fois par semaine maximum ! avec, je fais des plats bourrés de petits légumes et nappés de sauce soja ! ex : une escalope de poulet coupée en petites lamelles, avec de fins bâtons de carottes ,
 des oignons en lamelles et quelques champignons noirs ! un peu d’ail et de la sauce soja ! on peu y ajouter d’autre s légumzs que l’on a sous la main ! avec ça un bon bol de riz , et le tour est joué ! sinon, bien sûr les pâtes sont un très bon aliment et il y a plein de façons de les accomoder !! les lentilles saussisse, cela "cale" bien aussi  , et ce n’est pas mauvais !!
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